Edukacijski program
Povratak sebi - stani u svoju moć
Program za one koji su prestali pitati što drugi očekuju i počeli tražiti odgovor na pitanje: Što ja zapravo želim?
Nisi sam/a. Nisi pokvaren/a.
Jesi li ovo ti?
Možda se prepoznaješ...
Osjećaš da funkcioniraš, ali nisi miran/na.
Često osjećaš prazninu, pritisak ili umor bez jasnog razloga.
Znaš puno o radu na sebi, ali se i dalje osjećaš nepovezano.
Osjećaš da stalno nešto trebaš dokazivati.
Znaš što treba, ali ne znaš što je tvoje.
Teško postavljaš granice ili ih postaviš tek kad pukneš.
Živiš dobar život, ali ne i svoj.
Ne znaš odgovoriti na pitanje: Što ja želim?
Idemo pričati o tome što te još uvijek drži na mjestu...
Problem nije u tome da si slab/a, neodlučan/na ili preosjetljiv/a. Problem je što...
- Nikad nisi naučio/la redovito se pitati što želiš.
- Tvoje odluke su se godinama temeljile na očekivanjima.
- Unutarnji kompas je utišan da bi sve "funkcioniralo".
- Tijelo i emocije pokušavaju reći ono što um više ne može ignorirati.
Kako funkcionira program?
"Povratak sebi – stani u svoju moć" nije brzi motivacijski program. Nije ni terapija. To je strukturiran i vođen proces samospoznaje u kojem učiš:
- Tko si ispod svojih uloga?
- Kako donositi odluke iz želje, a ne iz moram?
- Kako voditi sebe i kad je teško?
- Kako postaviti granice bez krivnje?
- Kako graditi odnose bez samoponištavanja?
Vodim te kroz proces u kojem ti sam/a dolaziš do svojih odgovora.
Teme unutar edukacije
01.
Samospoznaja
- moje uloge
- potrebe, želje, vrijednosti
- sampouzdanje vs. samopoštovanje
02.
Samovodstvo
- upravljanje emocijama
- ciljevi, samomotivacija, prilagodljivost
- svjesno vs. impulzivno reagiranje
03.
Granice
- gdje su moje granice
- kako ih postavljati
- što kad su narušene
04.
Odnosi
- komunikacija
- empatija
- pripadanje
Ovaj program JE za tebe ako...
1. Želiš dublju povezanost sa sobom.
2. Spreman/na si stati i pogledati iskreno.
3. Tražiš jasnoću, ne instant rješenja.
Ovaj program NIJE za tebe ako...
1. Tražiš brzu motivaciju.
2. Želiš da ti netko kaže što trebaš napraviti.
3. Nisi spreman/na preuzeti odgovornost za svoje odluke.
Tko je iza programa?
Bok, ja sam Helena!
PSIHOLOGINJA, BUDUĆA GEŠTALT TERAPEUTKINJA, COACH, NLP TRENERICA
Program je nastao iz osobnog iskustva rada u sustavu, dugotrajnog života u moram i pitanja koje je sve promijenilo: Što ja zapravo želim? Kroz individualne podrške i savjetovanja s mladima i odraslima, isto pitanje stalno se ponavljalo. Ovaj program je odgovor na to pitanje.
Što ćeš dobiti u edukaciji?
Podrška kojoj ćeš imati pristup su:
Svakodnevna podrška
Podrška kroz Telegram kanal u kojem je tvoja privatnost zaštićena od ostalih polaznika/ca.
Online lekcije
Prati svoj samorazvoj, preispituj svoja uvjerenja, postupke i odabire.
Zoom pozivi sa svakom temom
Vaša pitanja, dojmovi i situacije koje prolazite. Prilika da se upoznate s ostalim polaznicima.
Detalji programa
Nakon četiri mjeseca kontinuiranog rada sa mnom imat ćeš:
Veći unutarnji mir.
Jasnije granice.
Mirnije odnose.
Snažnije povjerenje u sebe.
Manje preopterećenja – više unutarnje stabilnosti.
Jasniji osjećaj da imaš sebe čak i kad je teško.
Ovo nije tečaj koji samo gledaš.
Ovo je proces kroz koji se mijenja način na koji vodiš sebe i svoje odnose.
CIJENA za Cijeli program kontinuiranog vođenja kroz sve teme – 650 eura
video lekcije
pdf materijale + vježbe
Telegram grupu za kontinuiranu podršku
grupne videopozive svaka 2 tjedna (ukupno 8 poziva)
CIJENA za Pojedinačne teme – svaka tema 199 eura
video lekcije za odabranu temu
pdf materijale + vježbe za odabranu temu
Telegram grupu za podršku (1 mjesec)
grupne videopozive (ukupno 2)
Rad s Helenom za mene je bio siguran i topao prostor u kojem sam mogla biti potpuno svoja, bez pritiska da moram biti “jaka” ili savršena; kroz naš rad naučila sam slušati sebe, postavljati granice i prihvatiti se s više nježnosti i mira, a Helenu bih bez razmišljanja preporučila svima koji žele dublje razumjeti sebe i napraviti stvarne, održive promjene – jer ona vidi čovjeka iza problema i zna kako ga s puno razumijevanja vratiti sebi.
Julija
Sviđa mi se prostor koji Helena stvori tišinom koja je podržavajuća. Bio mi je dovoljan njezin kontakt očima i potvrda emocija da iz mene izađe sve ono što se skupljalo. Pitanja koja mi je postavila dodatno su olakšala proces. Lakše sam otkrila što me zapravo muči. U savjetovanju je kao drago, nježno, prijateljsko ogledalo koje stvara prostor za emocije, ali i za protok misli. Nešto što često nemamo u okruženju.