kako pronaći životni balans kako riješiti anksioznost

Autentičnost i osobni razvoj: Kako živjeti u skladu sa sobom

Autentičan život i autentičan posao zahtijevaju najprije autentičnog tebe što znači ponovno upoznavanje sebe, svojih vrijednosti, uvjerenja i potreba. Ponekad je za to potreban ustrajan rad na sebi.

Što znači autentičnost?

Autentičnost dolazi od grčke riječi authenticus što znači pravovaljan, originalan, istinit, izvorni, pravi, vjerodostojan, koji potiče od onoga kome se pripisuje.

Djeca su autentična i to je njihova nesvjesna kompetencija. Oni žive, do određene dobi, onakvi kakvi jesu, bez straha što će okolina o njima reći.

Kada se mijenjamo?

S odgojem, pod utjecajem okoline, očekivanja drugih, želje da se svidimo svima, zbog straha da se nećemo nekome svidjeti, odrastamo u osobe koje ne govore i ne djeluju u skladu sa svojim uvjerenjima, vrijednostima i željama. Ponekad imamo potrebu pretvarati se da smo netko ili nešto što nismo. Tek mali krik nesvjesnog iz nas, koji nam govori da nešto nije u redu, daje nam do znanja da to nismo mi. Kako bismo se vratili sebi važno je osvijestiti tko smo mi, čemu težimo, što želimo od života i kamo idemo.

Autentičan život i autentičan posao zahtijevaju najprije autentičnog tebe što znači ponovno upoznavanje sebe, svojih vrijednosti, uvjerenja i potreba. Ponekad je za to potreban ustrajan rad na sebi. Autentični vođa u poslu lako se prepoznaje. Takav ne pokušava racionalno uvjeriti niti prisiliti svoje zaposlenike. Već njegove autentične vrijednosti, uvjerenja i ponašanje rade za njega. One služe kao model razvoja njegovih suradnika i posla.

Kako se vratiti svojoj autentičnosti?

Kako bi se lakše vratio/la svojoj biti, želim te podsjetiti na nekoliko važnih stvari. Autentično je biti ranjiv i priznati kada nisi dobro, kada pogriješiš, kada nisi baš sav svoj. Da bismo mogli biti ranjivi pred drugima, važno je da svoje ranjivosti prihvaćamo sami kod sebe, prepoznajemo ih i povezujemo se s njima. Istina je da smo nekada dobro, nekada loše, a nekada sve ono između, i to je u redu. Nježnost prema sebi nije normalitet u našem društvu i često je okarakterizirana kao sebičnost. Zato je teško prihvatiti svoju nježnost i biti nježan/a prema sebi. Istina je da, kada nismo nježni prema sebi, to onda jako počnemo zahtijevati od drugih i budemo povrijeđeni kada ne dobijemo što želimo. 

Zašto šutnja nije uvijek zlato?

„Šutnja je zlato“ je jedna od najgorih neistina koje u životu naučimo. Nije autentično šutjeti niti šutnja ne dovodi do mira u kući. Šutnja zahtjeva da se suzdržimo od svojih potreba, a nezadovoljene potrebe i život u neskladu sa sobom stvara veliki unutarnji nemir koji će se kad-tad odraziti na naše odnose.

Kako se vrijednosti mijenjaju kroz život?

Vrijednosti koje njeguješ u životu i poslu stabilne su kroz vrijeme, ali ne i vječne. Mogu se promijeniti uslijed životnih okolnosti, ali i svjesno donesenih izbora. Čak i drvo raste i mijenja se. A ti i rasteš i mijenjaš se i krećeš se. Kada dobiješ dijete, vrijednosti se u svakom pogledu promjene. Kada ti je narušeno zdravlje, vrijednosti se promjene. I bez narušenog zdravlja, ali uslijed nekog novog iskustva, ludi promijene prioritete u životu i počnu više cijeniti zdravlje. U tom slučaju promjene i prehranu i stil života.

Može li se promijeniti put ako osjećate da ste zapeli?

Upoznavanje sa sobom i svojim vrijednostima nerijetko slijedi i promjena u skladu s tvojom autentičnosti. To što si odrastao/la u nekoj određenoj obitelji, domu ili zajednici, to što si završio/la neku srednju školu ili fakultet, to što si do sada možda živio/la po tuđim pravilima, to što ispunjavaš redovito tuđa očekivanja, to što trenutno ne živiš kako bi htio/la, to što radiš svoj posao bez volje, želje i energije, to što osjećaš da te tvoja uvjerenja i emocije blokiraju u napretku, to što već dulje vrijeme osjećaš da si prerastao/la svoju okolinu…
To sve ne znači da se ne možeš pomaknuti!
To sve ne znači da ne može drugačije!
To sve ne znači da nema nade za tebe niti da je tvoje vrijeme prošlo!
Dapače.
To sve znači da si svjestan/a da imaš pred sobom izazove koji samo ti možeš savladati.
Kada odlučiš!